導樂分娩――愛心陪伴，照顧周到

方式介紹："導樂陪產"就是在分娩過程中雇請一名有過生產經歷、有豐富產科知識的專業人員陪伴分娩全程，并及時提供心理、生理上的專業知識，這些專業人員被稱為"導樂"。

閃亮優點

1.消除產婦恐懼心理并細心觀察產婦出現的各種情況，以便及時通知醫生進行處理。

2.在產婦身邊指導鼓勵如何正確用力，替產婦擦汗，不斷給產婦以心理上的支持。

3.在產后觀察期導樂會陪同產婦一起回到病房，指導產婦和嬰兒及時進行肌膚接觸。

親子提示：因為導樂都是由產科的醫生擔任，有多年的接生經驗，專業的醫學知識，所以在整個陪伴過程中最重要的就是能及時發現并處理產婦的各種情況。所以和家人陪伴起來導樂的陪伴就更專業，能更大程度地保障母嬰安全。

呼吸分娩――韻律節奏，輕松簡單

方式介紹：在很多產前體操訓練班中，大部分時間用于學習如何放松身體及掌握不同的呼吸方法。不同的呼吸法可以在分娩的不同時間里幫助你放松、保存體力、控制身體、抑制疼痛，而且還有助于增強產婦的信心。

閃亮優點

1.深呼吸：當吸氣時，你會感到肺的最下部充滿了空氣，肋廓下部向外和向上擴張，隨之而來的是緩慢而深沉地將氣呼出。

2.淺呼吸：只要使肺部的上部充氣，這樣胸部的上部和肩胛將會上升和擴大。

3.淺表呼吸：在陣痛頻繁的時候，最容易和最有用的方法就是進行淺表呼吸，類似于喘氣。你可把這種方法設想為"喘氣、呼氣、吹氣"。

親子提示：分娩時做平穩的深呼吸，有助于穩定情緒，集中精神，放松肌肉，減緩心跳速度，還可以減低血壓。緩慢地用鼻子吸氣，然后用嘴呼氣-----這樣很有效，而且簡單易學!

親子特別關注：分娩方式影響產婦心理

研究人員選擇了170例無妊娠合并癥及并發癥的住院分娩初產婦，作為研究對象，結果顯示：

1.170例研究對象有80例剖腹產者，她們中有42.5%的為神經質

2.有47.5%的人植物神經功能紊亂，情緒不穩定。

這顯示，產婦的心理和情緒狀態與分娩方式密切相關。

(本文來源：39健康網 )